Dûnspleats De Wite Fûgel

Programma

Sacred Dance programma 2020.

Vanaf 8 juli 2020 zijn er weer activiteiten mogelijk in De Wite Fûgel.                                                                                                                                     Met inachtneming van de regelgeving opgesteld door de regering staan er de volgende data gepland, waarbij steeds met kleine groepen en zoveel als mogelijk buiten wordt gewerkt.

 

Zintuigsensaties                                                                                                                                                                                                                            Samenkomen rondom het thema ‘zintuigen’. Door middel van Sacrale Dansen (niet verbonden) en bewegen op muziek de focus naar je lichaam en bij jezelf brengen. Met daarbij een korte geleide meditatie en een wandeling en/of een oefening in de natuur rondom De Wite Fûgel. Dat zal de inhoud ongeveer zijn. In elke bijeenkomst ligt de nadruk op een ander zintuig, maar natuurlijk kunnen elke keer alle zintuigen bewuster ervaren worden. De zomer en het buiten zijn bieden hierbij een prachtige ondersteuning!

Data: Woensdagavond 19.45u-21.45u 

  • 8 juli (voelen), 15 juli (ruiken), 22 juli (horen), 5 aug (zien), 12 augustus (proeven), 19 augustus

          Vrijdagmorgen 9.30u-11.30u

  • 10 juli (voelen), 17 juli (ruiken), 24 juli (horen), 7 augustus (zien), 14 augustus (proeven), 21 augustus

Kosten € 15,00 per keer, inclusief koffie/thee.  

 

Stiltedag                                                                                                                                                                                                                                     Op veler verzoek zijn er deze zomer 2 stiltedagen. De dag is omkleed met Sacrale Dans, meditatie, een wandeling en genieten van de natuur om je heen. Vormen die kunnen helpen om bij de stilte in jezelf te komen. Gedurende de dag neemt stilte een steeds grotere plek in, wat een aangenaam gevoel van rust en ruimte kan geven. De dagen worden verzorgd in samenwerking met Aletta Nieboer van Praktijk Sinneflecht www.sinneflecht.nl 

Data:

  • 18 juli (dag) 11.00u-16.30u                                                                                           
  • 15 augustus (avond) 16.00u-21.30u                                                                                                                                                                          
  •  Kosten: € 45,00 inclusief soep en salade

 

Dinsdagavond 11 augustus:  Klankreis in de open lucht                                                                                                                               

Bij een klankreis laat je je onderdompelen in klanken van verschillende klankinstrumenten. Klank bestaat uit trilling en is daardoor niet alleen hoorbaar maar ook voelbaar. Elk instrument geeft een andere klank en heeft daardoor een andere uitwerking op lichaam, geest en bewustzijn. Een klankreis kan een diepe ontspanning geven, waardoor vermoeidheid, stress en indrukken verwerkt kunnen worden.
En daardoor kan er weer een gevoel van ruimte ontstaan, ruimte voor leven. Deze keer zullen we de reis buiten ondergaan, liggend op een matje of zittend in een stoel, wat de reis ook tot een buitenbeleving maakt.

Fanny Regts, natuurkundig therapeut in Wommels, zal de verschillende klankinstrumenten bespelen (www.fannyregts.nl)

Kosten: € 15,00 inclusief thee en lekkers.  Tijd: 19.45u tot ongeveer 21.30u

      

 

Alle activiteiten vinden plaats in en rondom De Wite Fûgel (zie Praktische Informatie), tenzij anders vermeld. Danservaring is bij alle activiteiten niet nodig. Prijzen zijn inclusief koffie/thee, alles biologisch. Aanmelden is voor alle activiteiten nodig. Na opgave ontvang je altijd een bevestiging met alle informatie.

Nieuwsbrief: ongeveer eens per maand wordt er een Nieuwsbrief verstuurd. Wil je ook op de hoogte gehouden worden van de activiteiten van De Wite Fûgel? Stuur dan een mailtje met je gegevens naar henneke@sacreddance-friesland.nl, dan word je toegevoegd aan de mailinglijst voor de Nieuwsbrief.